Fruchtzucker klingt gesund – ist es aber nicht immer. In vielen Lebensmitteln ist zu viel Fruktos enthalten, warnen nun Verbraucherschützer. Sie haben 35 Produkte auf ihren Fruktosegehalt untersucht.
Das Problem mit der Fruktose: Zum einen kann zuviel Verzehr zu Übergewicht führen, zum anderen können empfindliche Personen (immerhin ein Fünftel der Bevölkerung) eine Unverträglichkeit entwickeln. Fruktose ist obendrein auch in fruchtlosen Produkten enthalten.
Die Verbraucherzentrale Hamburg hat nun 35 Produkte auf ihren Fruktosegehalt untersucht. Bei vielen, wie „Capri Sonne“, „Coca Cola“ und einem Fitnessriegel haben die Experten einen „sehr hohen Fruktosegehalt“ festgestellt. Pro Portion nimmt der Verbraucher hier mehr als 20 Gramm Gesamtfruktose auf. Zum Vergleich: Wer sich gesundheitsbewusst ernährt,
Gesundheitsbewusste Verbraucher sollten beispielsweise Obst-Smoothies nur gelegentlich trinken und stark gezuckerte Getränke meiden. Mit unserem kostenlosen Newsletter verpassen Sie ab sofort kein Schnäppchen mehr.