Die tollen Tage stehen wieder vor der Tür. Während das ausgiebige Feiern oft teuer wird, gibt es den Kater am Tag danach zum Nulltarif. Kostenlose Tipps gegen Kopfschmerzen und Übelkeit bietet jetzt die Verbraucherzentrale Bayern.
„Wichtig ist jetzt ein Frühstück, das die Wasser- und Mineralstoffverluste rasch wieder ausgleicht“, so die Experten. Ratsam sei, reichlich Mineralwasser oder Saftschorle zu trinken, um die fehlende Flüssigkeit zu ersetzen. Auch alte Hausmittel haben durchaus ihre Berechtigung: „Saure, scharfe oder salzige Speisen helfen gegen die Übelkeit“, so die Verbraucherschützer weiter. Die Säure fördere den Alkoholabbau, das Salz ersetze verlorene Mineralstoffe und die scharfen Gewürze regten die Verdauung an. Typische Katerspeisen wie Rollmops, Salzstangen und Essiggurken dürfen also durchaus genossen werden.
Umstritten sei jedoch die Wirkung einer starken Tasse Kaffee. „Bei manchen Katergeplagten verstärkt sie eher die Kopfschmerzen, anderen hilft vor allem ein Espresso mit Zitronensaft“, lässt der Verband verlauten. Koffein in Verbindung mit Zitronensäure blockiere ein Enzym, das an der Freisetzung von Prostaglandinen beteiligt ist. Diese hormonähnlichen Substanzen spielten eine wichtige Rolle bei der individuellen Wahrnehmung von Kopfschmerz.
Von einem Schnaps am Morgen raten die Experten allerdings ab: Es sei keine gute Idee, den Morgen mit dem gleichen alkoholischen Getränk zu beginnen, mit dem der Abend zuvor beendet wurde. „Damit wird der Kater nur verschoben und die Leber zusätzlich belastet“, so die Experten. Weitere wertvolle Tipps gegen den Kater gibt es auch bei Tippscout sowie bei der Stiftung Warentest.